Stres je sveprisutna pojava u modernom društvu i često se podcjenjuje njegov utjecaj na fizičko zdravlje, osobito na metabolizam. Dugotrajni stres povećava razinu hormona kortizola, što može dovesti do niza
Metabolički sindrom često se razvija polako i tiho, bez jasnih simptoma, zbog čega je rano otkrivanje ključ uspješne prevencije. Redoviti liječnički pregledi omogućuju prepoznavanje rizičnih čimbenika dok su još u
Tjelesna aktivnost nije važna samo za održavanje idealne težine – ona izravno utječe na sve aspekte metabolizma i može znatno smanjiti rizik od metaboličkog sindroma. Redovito vježbanje poboljšava osjetljivost na
Prehrana igra ključnu ulogu u prevenciji i kontroli metaboličkog sindroma. Zdrava i uravnotežena prehrana ne znači odricanje, već pametan izbor namirnica koje pomažu održavanju normalne razine šećera, kolesterola i krvnog
Metabolički sindrom nije jedna bolest, već skup poremećaja koji uključuju povišen krvni tlak, povišene razine šećera u krvi, nisku razinu „dobrog“ HDL kolesterola, visoku razinu triglicerida i prekomjernu tjelesnu težinu,
